Présentation

Valérie PARES, une animatrice PRO certifiée du Yoga du rire par l’Institut Français et International du yoga du rire.

J’aide les particuliers (salariés, parents/enfants, enfants, ados, étudiants, retraités…) et les collectifs (tiers-lieu, association, entreprise privée ou publique, organisme de formation…) à se connecter à la joie et à créer du lien avec le yoga du rire.

• Je suis spécialiste de la santé au travail, engagée depuis plus de 30 ans dans la prévention et la coopération (facilitatrice de l’intelligence collective).
• J’aide les personnes à se faire du bien (corps, tête, cœur), se détendre, être zen, revenir à leurs sensations physiques et mentales et se reconnecter à soi et aux autres.
• Je conçois des séances qui favorisent la santé et le bien-être et qui permettent de lutter contre le stress, l’anxiété, l’isolement et la sédentarité.

J’adapte les rires aux métiers et aux contextes ce qui implique beaucoup de créativité, d’écoute et d’adaptation.

C’est important pour moi d’associer la méditation pleine conscience pour proposer des retours au calme en fin de séance.

• J’accorde une grande importance au partage et au lien. Mes forces sont la mise en lien, l’écoute, l’harmonie, l’apprentissage, la motivation.
• Je propose des ateliers en intelligence collective pour faire découvrir les bienfaits du rire. Mon Leitmotiv est « promouvoir la santé physique, la santé mentale, le positif, le lâcher-prise ».
• J’interviens tout en douceur et je suis attentive aux besoins de l’instant présent et des participants. Mon calme et ma bienveillance invitent à venir découvrir cette activité dans un cadre de sécurité et de confiance pour évacuer les tensions, développer la créativité, l’enthousiasme, l’énergie et booster la véritable joie du cœur. Il est impossible de repartir de ces séances sans un cœur joyeux et léger.