JEAN-CLAUDE METGE

109 la Canebière
13001 MARSEILLE

Présentation

JEAN-CLAUDE METGE, PRATICIEN EN SOPHROLOGIE.

Espace Symbiose

109 La Canebière. 13001 Marseille.

Mobile : 06 37 68 35 76

Mail : jean-claude.metge@autonomia-france.com

Séances de sophrologie à domicile ou en cabinet.

 

 

Formation en sophrologie RNCP (Titre inscrit au répertoire national des certifications professionnelles).

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et à ce titre adhérent à son code de déontologie et au dispositif des chèques santé (A partir de Décembre 2017 : Remboursement partiel des séances de sophrologie).

Je vous accueille dans mon cabinet pour des séances de sophrologie individuelles ou collectives. Je peux aussi me déplacer à domicile (Sur Marseille).

J'interviens aussi auprès de plusieurs établissements de soins (Aidants et personnes atteintes de pathologies douloureuses).

Infirmier DE et Formateur pendant 20 ans en Institut de Formation en Soins Infirmiers.

 

 

JE VOUS PROPOSE UN ACCOMPAGNEMENT GRACE A LA SOPHROLOGIE 

A VOTRE DOMICILE

OU

A L'ESPACE SYMBIOSE, ESPACE PARTICULIEREMENT APAISANT ET FACILEMENT ACCESSIBLE

 

 

La sophrologie existe depuis 50 ans. Son efficacité est maintenant reconnue dans de nombreux domaines.
La sophrologie est une synthèse de différentes pratiques faisant appel à la respiration, la visualisation, la relaxation physique, la détente mentale, la conscience corporelle, l’imagination. Elle développe nos ressources physiques et mentales.
La sophrologie nous amène à plus de conscience, plus d’autonomie, plus d’authenticité. Elle nous amène aussi à une meilleure relation avec le monde. La sophrologie facilite notre adaptation face aux aléas de la vie quotidienne.

Ses champs d’applications sont très nombreux :

  • Gestion du stress et des émotions.
  • Préparation aux évènements important de la vie : examens pour les étudiants, permis de conduire, retraite etc...
  • Confiance en soi.
  • Lâcher prise.
  • Détente mentale et physique.
  • Relaxation.
  • Troubles du sommeil.
  • Gestion de la douleur

En aucun cas les séances de sophrologie ne peuvent se substituer ou remplacer une consultation médicale.

Services

Comment se passe une séance ?

Avant d’expliquer comment se passe une séance il est important de préciser deux points

  • Tout d’abord la notion de niveau n’existe pas en sophrologie.
  • Ensuite, en sophrologie, il n’y a pas de séance réussie ou ratée. Chacun vit la séance proposée à sa manière. Un « nouveau regard » sur soi qui peut changer bien des choses….

En règle générale la séance débute par un échange entre votre sophrologue et vous-même.

  • Cet échange va permettre, en fonctions de vos attentes éventuelles, de déterminer les pratiques du jour.
  • Ces exercices seront sommairement expliqués avant de commencer la séance en elle-même.

La séance peut alors commencer.

  • Elle peut se composer d’un premier temps destiné à vivre un état de pleine conscience entre veille et sommeil.
  • Peut suivre un temps de relaxation souvent en mouvement.
  • Dans un autre temps, plus statique l’imagination, la respiration, la capacité de détente peuvent être sollicitées.

Puis suivra le retour "Ici et Maintenant". Si vous le souhaitez, peut suivre un échange avec votre sophrologue sur votre vécu de la séance. Dans ce cas, votre sophrologue vous garantit une écoute bienveillante et sans jugement...

Ou se passent les séances ?

Les séances au cabinet

Les séances au cabinet peuvent être individuelles ou collectives.
Je vous reçois dans un environnement particulièrement calme et apaisant.

Les séances à domicile

Peut être préférez vous les séances de sophrologie à domicile ?

Cela est possible. Je peux me déplacer sur Marseille.
Ces séances sont des séances individuelles.
Pour retirer le maximum de bénéfices des séances à domicile je suis persuadé que vous saurez aménager un environnement exempt de sollicitations extérieures. Cet environnement vous permettra alors de profiter de ces précieux moments que vous accorderez à vous-même.

Les tarifs

Séance individuelle de sophrologie au cabinet : 50 Euros.

Séance individuelle de sophrologie à domicile : 60 Euros.

Séance de sophrologie en duo et au cabinet : 70 Euros.

Séance collective de sophrologie au cabinet : 15 Euros (Minimum 3 personnes).

Mutuelles

La plupart des mutuelles participent au remboursement partiel des séances dispensées par les praticiens en sophrologie. Elles peuvent éventuellement vous demander si votre praticien est titulaire d'un titre RNCP.  Et en ce qui vous concerne cela est le cas.  

Vous trouverez, en cliquant sur l'onglet "Produits et Services", une liste non exhaustive des mutuelles de santé participant au remboursement des séances de sophrologie.

Contacts

JEAN-CLAUDE METGE

109 la Canebière
13001 MARSEILLE

Tél :
Mobile : 06 37 68 35 76
Mail : jean-claude.metge@autonomia-france.com
Site web : https://sigao.fr/?page_id=76

Informations complémentaires

Le cabinet très accessible se situe au 109 la Canebière, 13001 Marseille: Ligne de tramway T2 (50 m) Métro Ligne M2 - Noailles (70 m) Métro Ligne M1 - Réformés (100 m) Bus ligne 81 (20 m) Parking Couvert QPARK (70 m) Accès autoroute A7 (100 m) Le cabinet se situe au RDC et les personnes à mobilité réduite y ont accès (Excepté les toilettes)

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Horaires

Lundi Séances à domicile / 10h à 19h
Mardi Séances à domicile / 10h à 19h
Mercredi Séances à domicile / 10h à 19h
Jeudi Séances à domicile / 10h à 19h
Vendredi Séances à domicile / 10h à 19h
Samedi Séances au cabinet / 8h à 19h
Dimanche /

Lieux d'exercice

Provence-Alpes-Côte d’Azur- Bouches-du-Rhône - Marseille - Métropole d'Aix-Marseille-Provence (Marseille-Provence).